-

Merve KOÇER/İzmit BİLSEM 
Yoga çalışmamızda pozitif duygularla rahatladık ve yaptığımız hareketlerle bedensel farkındalığımız arttı.

 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

ULUSAL KURTULUŞ SAVAŞIMIZA PROJEMİZİN AMACI AÇISINDAN BAKMAK

-
Çok önemli bir gün yaklaşıyor... 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı... Tüm bayramlar gibi coşku ve mutluluk getiriyor. Hatta gurur...Hatta umut... Psikolojik sağlamlığı güçlendirmeye çalıştığımız projemizde zor duyguları yönetmenin çok önemli olduğunu ve bunu nasıl başaracağımızı konuşuyoruz. Ve şunu biliyoruz ki, psikolojik sağlamlık için olumlu duygular da çok önemli. Mesela bayramın coşkusunu, neşesini yaşamak, mesela o zor zamanlarla başa çıkabildiğimiz için kendimizle gurur duymak, mesela zorluklar yaşadığımızda geçmişte nasıl başardığımızı hatırlayıp geleceğe umutla bakmak... 76 öğrenci ve 5 öğretmen olarak, birbirimizden uzakta olsak da, ortak bir ses olarak tüm proje ekibimizle anlattığımız bu masalla,  kurtuluş mücadelemizi gelin bir de bizden dinleyin.  23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'mız kutlu olsun. ADIM ADIM GÜÇLENİYORUM PROJE EKİBİ Masalımız 👇
Devamı

SON AYIMIZDA "ÜZÜNTÜ" DUYGUSU ÜZERİNE ÇALIŞTIK

-
Resim
Ayşın SATICI/ Ergenekon İlkokulu💓 Bu ay son duygumuz olan üzüntü duygusu üzerine çalıştık. Üzüntünün nasıl bir duygu olduğunu ve nasıl baş edebileceğimizi öğrencilerimizle konuşarak bulduk... Önce küçük sincabın hikayesini okuyarak sincabın neden üzülmüş olabileceğini konuştuk.  Bir hafta öncesinde öğrencilerimize bir üzüntü kavanozu oluşturmalarını ve bu kavanoza onları üzen şeylerin neler olduğunu yazmalarını istemiştik. Sincaptan sonra sıra bize geldi. Gönüllü öğrencilerden üzüntü kavanozuna yazdıklarını paylaşmalarını istedik. Ve gördük ki  aslında hepimiz tıpkı öfke ve korku gibi üzüntü duygusunu yaşıyoruz ve bununla baş edebiliriz. Daha sonra baş etme yöntemleri üzerinde konuştuk. Öğrencilerin baş etme yöntemlerinin  neler olabileceği sorusuna verdiği  doğru cevaplar  projemizin ne kadar etkili olduğunu gösteriyordu. Bizler artık şunu biliyoruz ki olumsuz duyguları yaşadığımız  anlarda bu duyguyla baş edebiliriz dolayısıyla psikolojik sağlamlığımızı ...
Devamı

ANNELER GÜNÜ

-
Resim
     Merve KOÇER/İzmit BİLSEM   Evet bugün Anneler Günü. Bizim için hayatımızda en değerlimiz, bizi her zaman koşulsuz en çok seven kişi kim diye sorsalar cevabı belli. "Anne". Belki ilk konuşmaya başladığımız zamanlarda söylediğimizde onun havalara uçtuğu sözcük. Her zaman yanımızda olan ve büyüdükçe de hayatımızdaki önemi ve anlamı büyüyen insan.      Bizler Adım Adım Güçleniyorum projesi olarak yola çıktığımızda amacımız öğrencilerimizin hayat yolunda karşılaştıkları güçlükler karşısında psikolojik sağlamlıklarını arttırmaktı. Ama hangi yöntem bir annenin "gel öpeyim de geçsin"inden daha güçlü kılar bir çocuğu bilemiyoruz :) Projemizin ilk ayında öfke ile başetme yöntemlerini anlattık ama belki de en hızlı başetme yolunun "ne demek sana kızdım, annelere kızılmaz!" cümlesi olduğunu unuttuk :) Korku duygusunu kontrol etme yöntemlerini anlatırken belki de annelerimizin "korkma annecim tamam geçti" cümlesinin de etkisini eklemeliydik :) Üzüntü duy...
Devamı